前回、今の自分の生活を改めて書き出してみた。
お金のこと、仕事のこと、休日の過ごし方。
いろいろ見ていく中で、今回は「時間」について考えてみることにした。
副業もしたい。
一人暮らしの準備もしたい。
運動もしたい。
本も読みたい。
自炊もしたい。
やりたいことは結構ある。
でも、普段の自分は一体何に時間を使っているんやろう。
最近の1週間を、ざっくり振り返ってみた。
平日の時間を見直してみる
まず平日。
だいたいこんな生活をしている。
- 7:30 起床
- 7:50 家を出る
- 9:00〜18:00 仕事
- 19:30 帰宅
- 20:00 ご飯
- 20:00〜23:00 スマホ・酒・ゲーム・風呂など
- 24:30〜1:30 就寝
仕事が終わって帰宅してから、寝るまでにそれなりに時間はある。
でも、その時間を振り返ってみると、
タバコ吸いながら、酒を飲んで、動画を漁ってる。
ゲームに時間を費やす日もある。
その日の気分でいろいろやっている。
風呂に入る時間もバラバラ。
気づけば深夜になって、
「そろそろ寝なあかんな」となる。
改めて見てみると、
結構ダラダラ過ごしてるな。
予定のない休日も見直してみる
じゃあ休日はどうなのか。
予定がない日は、だいたいこんな感じ。
- 11:00〜13:00 起床（その日によってバラバラ）
- 13:00 ご飯（食べたり食べなかったり）
- 14:00〜 酒・競馬など
- 16:00〜19:00 酒・散歩
- 19:00〜20:00 飯
- 20:00〜23:00 スマホ・酒・ゲーム・風呂など
- 24:30〜1:30 就寝
こうして並べてみると、平日とやってることはそんなに変わらない。
昼まで寝て。酒飲みながら競馬をして。
スマホを見て。ゲームをして。
気づけば夜。
もちろん、休日だからゆっくりするのはいい。
でも、「せっかく休みやし、病院行って自分の身体のメンテしよう」とか、
「掃除しよう」とか、前日の夜には思っている。
それでも、「疲れてるし、もうちょっと寝よう」「明日も休みやし」
となって、そのままダラダラしてしまう。
そして夜になって、「今日、何してたんやろ」となる。
意志弱すぎるやろって改めて思ってしまうな。
予定がある休日はどうなのか
予定がある日も、あんまり変わらないかも。
- 11:00〜13:00 起床
- 13:00 ご飯
- 14:00 家を出る
- 15:00〜23:00 飲みなど
- 24:00 帰宅
- 24:00〜 風呂など
- 1:00〜2:00 就寝
友達と飲みに行ったり、人と会ったり。
これは普通に楽しい。
友達と飲みに行くのは好きなので、ここを全部削りたいわけではない。
ただ、たまにある。
「これ、今日じゃなくてもよかったな」
と思う予定。
誘われたから行く。
予定が空いているから行く。
なんとなく「何かあるかもしれない」と思って行く。
その場は楽しいけど、後から振り返ると、
「この時間があったら、他のこともできたよな」と思うことがある。
こうして見ると、結構時間はある
最近の1週間をざっくり振り返ってみて思った。
自分、思ってたより時間あるやん。
平日は仕事がある。
それでも帰宅してから寝るまでに時間はある。
休日はもっとある。
それなのに、副業は進んでいないし
一人暮らしの準備も進んでいない。
運動もしていない。
本もあまり読んでいない。
自炊もしていない。
やりたいことはあるのに、そこに使う時間をちゃんと作っていなかった。
スマホのスクリーンタイムも、最近は平均7時間くらい。
だらだら動画を見て、何を見たか覚えていない始末。
そういう時間を少しずつ変えていけば、やりたいことに使える時間は作れそうだ。
「時間がない」より「時間の使い方を決めていない」
お金については、「何に使うか考えないと、気づいたらなくなる」と前から思っていた。
でも、時間も同じなのかもしれない。
何をするか決めていなければ、その場で楽なことをする。
疲れていれば寝る。
スマホを見る。
酒を飲む。
ゲームをする。
気づけば1日が終わっている。
だから、ただ「もっと時間を有効活用しよう」と思うだけでは、たぶん変わらない。
自分の場合は、「この時間はこれをやる」とある程度決めたり、続けたいことを習慣にする。
そういう仕組みを作った方がいいんやと思う。
今回こうして自分の時間の使い方を見てみたことで、少しずつ変えた方がいいところも見えてきた。
まずは、「この時間、本当に自分が使いたい時間なんかな？」と考えるところから始めてみようと思う。
そして次は、時間と同じくらい自分を悩ませているもの。
「お金」についても、ちゃんと見てみようと思う。
今回はここまで。
明日はもっと楽に生きられますように。
